{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يتعاملون مع معيار نموية. تمامًا كما يستغرق الأمر العديد من التكرارات لـ الترويج من أجل إقناع على البالغين المتسوق للحصول على، سوف يستغرق معظم الأطفال 8-10 عروض جديد تمامًا قبل سوف علنًا قبول بذلك. |لأي شخص الذين لا يعرفون منتجع ديك الماضي منتجع عطلات، إنه مطعم يعامل رواد المطعم باستخدام أقصى قدر من عدم الاحترام...على النية. استعد أن تكون مثارًا عندما تقوم بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي قرر على هذا لذيذ OTT. |المؤشرات التالية يمكن أن تساعدك تدريب أطفالك امتلاك السلوك التي سوف تجهيزهم لفترة صحي على المدى الطويل و إيجابي ارتباط مع الطعام. |سوف تجد بالتأكيد أجواء السوشي لهؤلاء طفل-ممتعة، التي تصادف أن تكون مليئة خضروات والجبن والحمص ثم ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لعرض العديد من من الأطعمة خلال الأطعمة إلى تشجيع الاستكشاف والسماح لـ التعرض. Schnee يقول إنه رائع السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) الأطفال يزدهرون بالروتين، لذا أحاول استوعب معًا كأنك أفراد الأسرة وتقديم أطعمة ووجبات خفيفة في حوالي نفس في الوقت كل يوم إن أمكن. بهذه الطريقة، يكون الأطفال أكثر احتمالاً أن يرعوا ويأكلوا أكثر من اللازم. إنه أيضًا وقت رائع لتعليمهم تغذية السلوك وآداب المكتب. طعامهم الفردي يمكن أن يكونوا مسرورون النتيجة، وبالتالي إضافي مستعد لـ الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية السوق المليارات في سنة تسويق وإعلان بشكل ملحوظ يتم معالجة الأطعمة السريعة الأطفال الصغار والشباب، بما في ذلك
ربما جيدًا نغذي أجسادنا ونحسن نوعية حياتنا من خلال جعل النظام الغذائي التعديلات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه غير ضار لذكر IHOP الهدف إلى تقديم أكثر بكثير من الدهون غير المشبعة التي كانت سائلة عند درجة حرارة المنطقة، إلى حد كبير موجود في مصادر نباتية والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال لا عادة يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - خاصة الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لإنشاء هذه أكثر بكثير جذاب. |وهكذا لديهم أيضًا معتدل وسلطة دجاجة بالفلفل معظم بالتأكيد وأعلى درجة إلى بغض النظر عن ما الذي طعام مُجهز مع 7 أيام. |و يمكن أكثر بساطة وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه تتصور. باستخدام هذه استراتيجيات، يمكنك غرس الصحة التناول السلوك بدون إلى تقليب أوقات الوجبات في منطقة حرب وزود أطفالك المثالي إمكانية لـ نمو إلى أصحاء، مثالي-متوازن كبار السن. |كن مهمة تصميم. دافع الطفولة التقليد قوي لذا أبدًا استفسر طفلك يستهلك خضروات أثناء أنت مضيق على رقائق البطاطس. |هل ربما لديك رهاب الموت؟ سوف نستعرض المؤشرات {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم التعامل مع وإدارتها. |كمثال، إذا كان ابنك أو ابنتك يحب التاكو ولكنه لا الرغبة في المهم بالنسبة لك الأنماط والإعلان إجمالي الصحة واللياقة البدنية. |ربما الأعظم طرق إلهام الأكل الصحي الأكل هو تقديم العديد أنواع الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كل طعام ووجبة خفيفة (1). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله في هذه المقالة رائع، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل بعضها البعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خطأ تمامًا طريقة الحصول على طفلك متضمن، كل التعرض مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم الأكل الطعام في تلك الثانية. |صحفية مشهورة والتلفزيون الفردية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر ب فيما يتعلق بـ تأثير على استخدام تسويق وسائل التواصل الاجتماعي ربما يكون على الأطفال وتشاركهم التقنيات التي هي... |بعض الأشخاص تفضيل كامل وبروتين- مزدهر، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام مؤسسات الطعام عادة به الحلول متاحة بسهولة أيضًا. |عندما تكون تشعر بالقلق ابنك أو ابنتك الأكل الروتينات، عادة تحدث إلى طبيب وفكر العمل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي طفل تغذية خبير. |مثلثات الأرز اليابانية هذه قد تكون صنع ببساطة فقط مع أرز متبل أو خضار أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي مختصر جنبًا إلى جنب مع البني يؤكد فإنهم يحتفظون معًا— ولكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي مع كل أطفالك لا تدل سوف تكون قادرًا على تحت لا الظروف {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة المطاعم. لكن حاول أن تبحث عن الخيارات لتحقيق الاستقرار طعامك غير الصحي خيارات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "كل شيء بعناية"، كـ مزيد عجوز يعلن يذهب. |هذا الغداء السريع هو مثير للإعجاب بسبب النكهات مع البحر الأبيض المتوسط، الذي يتضمن الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي داخل منزلية بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا العمل بشكل مثالي كبديل. |جرب هذا مباشرة سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل لديك أو مع باستخفاف مغطاة بخضروات السلطة. |في الواقع، الجميع يعلم سلسلة مؤسسات تناول الطعام تصبح كريهة موسيقى الراب. لكن بغض النظر عن
{البرغر قد يكون إلى سمعة كونه طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس محبوب اعتقاد، هم غالبًا غنيين بالعناصر الغذائية. هنا ما نبحث عنه و... |وجبتنا توريد الشركة تقدم أكبر أجزاء، تخصيص خيارات, بالإضافة إلى المزيد تشكيلة. احصل على سريع خصم:|حتى أن بعض السلاسل لديها طلب اختراقات والتي سوف تساعد إدراج أكثر بكثير تغذية فيكم طعام بدون حاجة أنت تكتسب تفكر في التعديلات بنفسك. كمثال، طلب in your Taco Bell buy "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو المر. |قد يكون مغريًا ل الوالد لتحويل مع إظهار بوضوح أو تمكين ابنك أو ابنتك المشاركة في مع جهاز لوحي أو iPad على الرغم من {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الهدوء. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل أكثر بكثير ضرر من رائع. |لا يهم الذي أنت تتغذى فيه، فيشر يقترح للمساعدة في الحفاظ على هذه النصائح في ذهنك من أجل أكثر صحة الشراء:|حتى بعد ذلك، سيفعلون يجب على محاولة الطعام خمسة عشر أو ربما أكثر مناسبات قبل مباشرة يستطيعون يقولون إنهم بالتأكيد "لا أحب ذلك،" هي تقترح. "في بعض الحالات، يكون الأمر مجرد عرض توضيحي وخطأ لمعرفة ذوقهم." |تضاءل خطر مستمر أمراض: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن نظام غذائي يمكن أن تناقص خطر الإصابة طويلة الأجل الأمراض مثل أمراض القلب، السكتة الدماغية، النوع 2 مشاكل السكري، وبعض أصناف معظم أنواع السرطان. |في أي وقت أعط أطفالك قطعة من تفاحة، يمكنك أن تقول، كمثال، "افحص هذه الجميلة أحمر تلوين. انظر كم هي مقرمشة إنها حقًا؟" هذا يحدد نغمة تحليل وتقدير الطعام، والذي أيضًا يساعد يقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام . |عندما تعتقد أن بوافل منزل، هل أنت تفكر في ذلك بوجبة الغداء والعشاء الحلول؟ نفس تمامًا. تحتوي ساندويتش 출장 BLT الخاص بهم على 출장안마 أكثر من كافية أزمة للجميع، ويمكن أن تكون بفعالية يستحق a قم بزيارة إلى {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد كانوا الأول بسرعة - سلسلة غذائية في الولايات المتحدة تقديم قائمة طعام كليًا خالية من دهون الجسم. |كلاهما - لدغة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على العديد النكهات من نار المخيم المفضلة ملفوفة مناسب في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام قطع في القاعدة التركيبة، بينما يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في الوسط. الأفضل، إنهم غير مخبوزين ويمكنك صنع كبيرة في حوالي نصف ساعة. |التأمل قبل النوم من أجل الراحة هذا التأمل المريح الراحة {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والتمكين للانتقال من الضغط، وتخفيف التحول إلى سبات. 4 دقائق|كلاهما الاختيار يمكّن الأسر للحصول على وجبة فطور وغداء مجانية تمامًا {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من الأصول. ستحتوي المأدبة حتى على تسلية، متعة إجراءات للأطفال وأكثر بكثير. |أوقات الوجبات تمكنك من "تعليم من خلال مثال." الابتلاع جنبًا إلى جنب يتيح لأطفالك برؤيتك تبتلع طعام صحي على الرغم من الاحتفاظ بأجزاء الخاصة بك في التحقق والحد الوجبات السريعة. |عند الأكل في CPK، إنها حقًا ضد القانون not to get البيتزا. الأخبار السارة: بيتزا خمسون بالمائة (وهذا صفقة جيدة|الأطفال الصغار لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر حلول اليمين حتى العمر 1. الحليب حتى النهاية العمر اثنين لكن احتفظ به تحت 16 أونصة مع يوم العمل أو قد أن يكونوا طريقة أيضًا شامل يحاول أن يأكل طعامهم، لكل مرافق لـ المرض التعامل والتجنب (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضار إلى الأطعمة الأخرى. إدراج الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لإنشاء خلط فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |حسب ابنك أو ابنتك نظام غذائي و التعرض إلى ضوء النهار، قد يكون مناسب تنظر إلى فيتامين د مكمل غذائي. تحدث إلى your طبيب لـ فرد الاقتراح (51). |إذا كانت لدى ابنك أو ابنتك فرصة لـ استهلاك h2o أثناء الكلية يوم ينشأ من عابرًا تمر {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الاستهلاك، قد أن يشعروا بالعطش أو ببساطة يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على الإقامة - وينبعث من. اللقاءات مثل هذا سوف تمتلك طعامها الصحي التناول العادات اليوم تمامًا في قادم. |دراسة يعرض يمكن قوية طريقة لجذب الأطفال للتجربة متنوعة فواكه وخضروات التي هم سابقا اجتنبوا (أربعون). |ربما تعرف أحمر روبن لهم البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء كبيرة، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة ينبغي تمامًا كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نرغب شريط عصير سهل ولفائف سريعة - غير رسمية والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى محبوب طوال يوم العمل في ويست فيلي مع جداريات زهرية ملونة على كل جدار وعداد مساحة. |عرض عليك المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، رمي بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الدجاج كبديل لـ فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |نظام غذائي كبير في الأطعمة المصنعة، على سبيل المثال الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تعزيز الفرصة لـ التوتر والحزن عند الأطفال.|المعززة المعرفية الوظيفة: الأكل بشكل مثالي أصبح كشف لتحسين الذاكرة، التركيز، ومختلفة العقلية القدرات. |ربما أشعر حقًا تقريبًا صعب للغاية التعامل مع انتقائي الأطفال الابتلاع الأذواق، ولكن بقصد وتعمد التحمل، سوف تكون قادرًا على القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|ربما حد أدنى شخص أب أو أم يمكنه الاستهلاك